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知識のまなび場

静岡県民の健康を考えるお惣菜への取り組みとは

その名も『えらんで健幸惣菜』

「健康寿命をのばそう」を旗印にかかげ、静岡県とフード業界とタッグを組んでいる『健幸惣菜』への取り組み。令和7年度は、県民の皆さんがいつも利用している地域のお店で、簡単に「バランスよく食べる」ことができる『えらんで健幸惣菜』に取り組みました。
『えらんで健幸惣菜』って何のこと?その活動の一端を詳しくご紹介します!

『えらんで健幸惣菜』の前に『しずおか健幸惣菜』の取り組みが

まず、前段として、『しずおか健幸惣菜』の取り組みをご説明しましょう。
『しずおか健幸惣菜』とは、野菜たっぷりで栄養バランスが良く、静岡県が設定した基準を満たしたおかずのこと。主食・汁物と組み合わせることで栄養バランスのとれた食事になります。これまで社員食堂や学生食堂、惣菜・弁当販売店を中心に、基準を満たした定食やお弁当・お惣菜の提供・販売がされています。

累計で165店舗で提供されるとともに、レシピサイト「クックパッド」の専用ページには年間約2万6千件、累計18万5千件のアクセスがあります。
今回、「健康惣菜、うちの近くでは扱っていないんだよね、、」「忙しいから菓子パンだけで済ませちゃうこと多いな、、」という声におこたえして、令和7年度には『えらんで健幸惣菜』という新たな取り組みがスタートしました。次章ではその取り組みについて詳しくご説明します。

静岡県民の健康に配慮した『えらんで健康惣菜』とは?

高齢になっても元気で過ごす、いわゆる“健康寿命”を延ばすためには、バランスのよい食事をとることがとても大切。令和7年度にスタートした『えらんで健幸惣菜』とは、お店にある既存の商品の組み合わせで、栄養バランスのとれた食事ができる選び方を知ってもらうための静岡県の取り組みです。スーパーやコンビニエンスストアなどのフード業界に呼びかけ、お惣菜を選ぶときの見本となる組み合わせ例を募集しました。「今日はこれとこれを選んで食べよう!」と思える、比較的簡単に健康に配慮できる組み合わせ。
今回はスーパーの取り組みをお店ごとにご紹介します。

【(株)静鉄ストア】

ハンバーグ弁当(デミグラスソース)+緑野菜のごま和え

デミグラスソースをかけたふっくらジューシーなハンバーグに、付け合わせにはフライドポテトとナポリタンスパゲティー、煮卵というボリューミーな『ハンバーグ弁当』。そこに季節の緑野菜のごま和えをプラスすることで、タンパク質と緑黄色野菜をしっかり摂取してバランス良く。

【マックスバリュ東海(株)】

和日彩々手巻きおにぎりおかか+塩むすび+トップバリュさばの塩焼うす味+トップバリュそのまま食べられるキャベツのミックスサラダ

青魚の中でもEPA・DHAが豊富なさば。EPA・DHAは良質な脂質と言われており、血管や血液の健康、脳の活性化をサポートすると言われています。そんなさばをうす味で仕上げた一品にそのまま食べられるキャベツのサラダを添えて。ふたつのおにぎりでお腹も満たされます。

【生活協同組合ユーコープ】

コープのイチ推し!銀鮭海苔弁当+CO・OPグリーンスムージー

イチ推しと名付けられただけあって、どーんと大きな焼鮭が乗る海苔弁当。フライやきんぴら、玉子焼きなど、おかずもたっぷりでボリューム満載。キウイ味で飲みやすいコープオリジナルのグリーンスムージーは、ブロッコリーやアスパラの茎の根元部分を使用した1食分の野菜を使用。気になる野菜不足も補えます。